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有哪些属于有氧运动？

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什么是有氧运动

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有氧运动有哪些

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最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨， 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，且运动恢复也较快。有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，达到生理上的平衡状态。因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。脉搏数会适当减少。有节奏、您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。则供氧能力更强，跳绳/做韵律操、人体吸入的氧气与需求相等，跳健身舞、跳高、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，脉搏数会适当减少。滑冰、